.jpg)
Nie masz przekonania
czy trening personalny jest dla Ciebie?
Skontaktuj się z nami,
a zobaczysz jakie to wszystko jest proste!
Nie masz przekonania czy trening personalny jest dla Ciebie?
Skontaktuj się z nami, a zobaczysz jakie to wszystko jest proste!
.png){kind=small}
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
Jestem absolwentem Krakowskiego AWFu oraz certyfikowanym Trenerem Personalnym. Ten kierunek obrałem z pasji i powołania. W każdy trening zawsze staram się wpleść wszelkiego rodzaju treningi naprawcze czy elementy fizjoterapii.
Specjalizuje się w Trójboju Siłowym oraz w szerokim zakresie Treningu Funkcjonalnym, więc przy mnie żaden ciężar nie stanie Ci na przeszkodzie. Oprócz sylwetki poprawisz swoją siłę, wydolność i wytrzymałość. Zadbam o to, żeby wszystkie Twoje słabości minęły i codziennie funkcjonowanie stało się dużo wygodniejsze.
Proponowane przeze mnie plany żywieniowe opierają się na zasadzie; „jak jeść dobrze nie rezygnując przy tym z przyjemności”.
Jestem absolwentem Krakowskiego AWFu oraz certyfikowanym Trenerem Personalnym. Ten kierunek obrałem z pasji i powołania. W kazdy trening zawsze staram się wpleść wszelkiego rodzaju treningi naprawcze czy elementy fizjoterapii.
Specjalizuje się w Trójboju Siłowym oraz w szerokim zakresie Treningu Funkcjonalnym, więc przy mnie żaden ciężar nie stanie Ci na przeszkodzie. Oprócz sylwetki poprawisz swoją siłę, wydolność i wytrzymałość. Zadbam o to, żeby wszystkie Twoje słabości minęły i codziennie funkcjonowanie stało się dużo wygodniejsze.
Proponowane przeze mnie plany żywieniowe opierają się na zasadzie; „jak jeść dobrze nie rezygnując przy tym z przyjemności”.
-poster-00001.jpg)
Trenera Mateusza znam już dosyć długo ale od niedawna zacząłem z nim współpracować. Powód był problem z moimi plecami w odcinku lędźwiowym. Omówiliśmy problemy jakie mam z plecami co chce zrobić. Mega profesjonalne podejście od jego strony. Słuchał bardzo uważnie i pytał o wszystko. Pierwszy raz się spotkałem z takim zaangażowaniem od jakiegokolwiek trenera. Rozpisał mi konkretny plan treningowy zwracając uwagę szczególna bardzo na moje plecy żeby je naprawić. Szczerze mówiąc mega polecam bo podejście jest nie z tej ziemi. Na każdym kroku mi pomaga ze wszystkim dzięki czemu moje plecy już w dużej mierze puściły. Także polecam!
Co tu dużo mówić.. mocno polecam treningi u Mateusza, ponieważ jest to naprawdę bardzo dobra i fachowa praca a przy tym człowiek z ogromem energii czego można się od Niego uczyć Będąc jeszcze niedawno osobą, która nie wiedziała że można robić na siłownii coś innego oprócz cardio Kaczmar potrafił poprowadzić mnie w taki sposób abymnie zniechęciła się po pierwszym miesiącu a uczyła się wszystkiego w swoim tempie. Przekazuje prosto i konkretnie wiedzę a przy tym zwraca uwagę na detale i aspekty zdrowotne wiec czego chcieć więcej Brać w ciemno na moją odpowiedzialność!
Mateusz jest genialnym trenerem z potężną bazą wiedzy i profesjonalnym podejściem do klienta. Zwraca uwagę na najmniejsze detale, które mają istotny wpływ na dalsze ćwiczenia i trwałe efekty. Generalnie, jest najlepszym trenerem jakiego spotkałem na swojej drodze rozwoju, z którym mam idealny kontakt.
Polecam na 1000%
Mateusz to niesamowity czlowiek ktoremu zawdzieczam bardzo wiele pomogl mi wyprowadzic moje problemy zwiazane z kolanami gdzie bol byl taki ze nie bylam wstanie zrobic przysiadu a zdaniem lekarzy jedynym wyjsciem byla operacja, a w tym roku dazymy do zlota na debiutach Kaczmar to nie tylko trener ale tez osoba ktora niezaleznie od problemu zawsze pomoze i podniesie na duchu. Co moge wiecej powiedziec trenera z lepszym poczuciem humoru, wiedza na kazdy temat i doswiadczeniem nie znajdziecie bardzo polecam osoba ktore chca zaczac swoja przygode z silownia a takze osoba ktore chca w przyszlosci wygladac lepiej niz cbum lub podnosic wiecej niz donnie thompson
Trener Mateusz Kaczmarczyk wykazuje doskonałe podejście do podopiecznych, czego rezultatem są efektywnie przeprowadzone treningi. Jego umiejętność zrozumienia indywidualnych potrzeb każdego uczestnika sprawia, że sesje oraz plany są dostosowane do poziomu i celów. Ponadto, trener nie tylko motywuje, ale także tworzy przyjazną atmosferę, co sprzyja pełniejszemu zaangażowaniu. Współpraca z nim nie tylko przynosi widoczne rezultaty fizyczne, ale również rozwija umiejętności i podnosi poziom motywacji do regularnych treningów. Największe efekty sylwetkowe i siłowe osiągnąłem dzięki trenerowi jestem pewny że kolejne miesiące przyniosą więcej reProfesjonalne podejście Mateusza pomoże się ukształtować każdemu kto jest głodny su.Jestem dumny że mogę być częścią jego wielkiej pracy
Współpraca z Kaczmarem to czysta przyjemność. Jego profesjonalizm, unikalne podejście i świetne poczucie humoru sprawiają, że każda sesja treningowa to nie tylko efektywne ćwiczenia, ale także pozytywna atmosfera. Trener tworzy zgrany zespół podczas treningów, co sprawia, że czujemy się jak jedna wielka rodzina dążąca do wspólnych celów. To nie tylko fachowiec w dziedzinie fitness, ale również niesamowicie pozytywna osobowość, gotowa służyć wsparciem także poza salą treningową. Polecam go każdemu, kto szuka nie tylko skutecznego trenera, ale także inspirującej, przyjaznej współpracy.
Ten gość jednoosobowo sprawił, że czuję dumę zamiast wstydu kiedy ściągam koszulkę. Już po pół roku treningu byłem innym człowiekiem. Na treningi aż chce się chodzić i nie ważne czy dzień był ciężki, czy nie mam formy, trening zawsze ułożony jest tak, żebym z siłowni wyszedł zadowolony. Kaczmar poradzi jak lekarz, wesprze jak psycholog, pocieszy jak własna matka. Ocena: 11/10
Właściwy człowiek na właściwym miejscu. Człowiek, który sprawił że już po pierwszym treningu polubiłam się z siłownią i wysiłkiem mimo że wcześniej unikałam ich jak ognia skutecznie przez kilkanaście lat bojąc się bycia ocenianą - teraz wiem że tydzień bez treningu to smutny tydzień Polecam 11/10
Bardzo polecam treningi z Mateuszem! Trener, który rozpisze świetny plan, weźmie pod uwagę preferencje i ograniczenia podopiecznego, a dodatkowo mocno wesprze mentalnie, gdy wydaje nam się, że jesteśmy największymi słabiakami na świecie. Atmosfera na treningach też super, dużo śmiechu i żarcików. Łapa rośnie. Plecy szerokie. Ale uwaga: potrafi być złośliwy (dwa treningi dołu w tygodniu, kto to widział... ). Naprawdę bardzo polecam i mega się cieszę, że to akurat na niego trafiłam. Totalnie nie zamieniłabym go na nikogo innego!
Kaczmar to jedyny trener który sprawił, że już prawie pół roku chodzę na siłownie. Ale trener personalny to nie tylko wiedza i doświadczenie, zarówno z zakresu ćwiczeń jak i budowy ciała - to dopiero połowa sukcesu. Druga połowa to przekazać to wiedzę w skuteczny sposób tak, aby wywołać u ucznia dyscyplinę i regularność. I chociaż pare razy zdarzyło się, że brakło chęci na przyjście na zajęcia to wtedy przypominałem sobie, że tak na prawdę ta godzina zajęć to kupa śmiechu i w takim towarzystwie zleci niczym kwadrans!
Trenera Mateusza znam już dosyć długo ale od niedawna zacząłem z nim współpracować. Powód był problem z moimi plecami w odcinku lędźwiowym. Omówiliśmy problemy jakie mam z plecami co chce zrobić. Mega profesjonalne podejście od jego strony. Słuchał bardzo uważnie i pytał o wszystko. Pierwszy raz się spotkałem z takim zaangażowaniem od jakiegokolwiek trenera. Rozpisał mi konkretny plan treningowy zwracając uwagę szczególna bardzo na moje plecy żeby je naprawić. Szczerze mówiąc mega polecam bo podejście jest nie z tej ziemi. Na każdym kroku mi pomaga ze wszystkim dzięki czemu moje plecy już w dużej mierze puściły. Także polecam!
Co tu dużo mówić.. mocno polecam treningi u Mateusza, ponieważ jest to naprawdę bardzo dobra i fachowa praca a przy tym człowiek z ogromem energii czego można się od Niego uczyć Będąc jeszcze niedawno osobą, która nie wiedziała że można robić na siłownii coś innego oprócz cardio Kaczmar potrafił poprowadzić mnie w taki sposób abymnie zniechęciła się po pierwszym miesiącu a uczyła się wszystkiego w swoim tempie. Przekazuje prosto i konkretnie wiedzę a przy tym zwraca uwagę na detale i aspekty zdrowotne wiec czego chcieć więcej Brać w ciemno na moją odpowiedzialność!
Mateusz jest genialnym trenerem z potężną bazą wiedzy i profesjonalnym podejściem do klienta. Zwraca uwagę na najmniejsze detale, które mają istotny wpływ na dalsze ćwiczenia i trwałe efekty. Generalnie, jest najlepszym trenerem jakiego spotkałem na swojej drodze rozwoju, z którym mam idealny kontakt.
Polecam na 1000%
Mateusz to niesamowity czlowiek ktoremu zawdzieczam bardzo wiele pomogl mi wyprowadzic moje problemy zwiazane z kolanami gdzie bol byl taki ze nie bylam wstanie zrobic przysiadu a zdaniem lekarzy jedynym wyjsciem byla operacja, a w tym roku dazymy do zlota na debiutach Kaczmar to nie tylko trener ale tez osoba ktora niezaleznie od problemu zawsze pomoze i podniesie na duchu. Co moge wiecej powiedziec trenera z lepszym poczuciem humoru, wiedza na kazdy temat i doswiadczeniem nie znajdziecie bardzo polecam osoba ktore chca zaczac swoja przygode z silownia a takze osoba ktore chca w przyszlosci wygladac lepiej niz cbum lub podnosic wiecej niz donnie thompson
Trener Mateusz Kaczmarczyk wykazuje doskonałe podejście do podopiecznych, czego rezultatem są efektywnie przeprowadzone treningi.Ponadto, trener nie tylko motywuje, ale także tworzy przyjazną atmosferę, co sprzyja pełniejszemu zaangażowaniu podopiecznych. Współpraca z nim nie tylko przynosi widoczne rezultaty fizyczne, ale również rozwija umiejętności i podnosi poziom motywacji do regularnych treningów. Największe efekty sylwetkowe i siłowe osiągnąłem dzięki trenerowi jestem pewny że kolejne miesiące przyniosą więcej rezultatów. Jstem dumny że mogę być częścią jego wielkiej pracy
Współpraca z Kaczmarem to czysta przyjemność. Jego profesjonalizm, unikalne podejście i świetne poczucie humoru sprawiają, że każda sesja treningowa to nie tylko efektywne ćwiczenia, ale także pozytywna atmosfera. Trener tworzy zgrany zespół podczas treningów, co sprawia, że czujemy się jak jedna wielka rodzina dążąca do wspólnych celów. To nie tylko fachowiec w dziedzinie fitness, ale również niesamowicie pozytywna osobowość, gotowa służyć wsparciem także poza salą treningową. Polecam go każdemu, kto szuka nie tylko skutecznego trenera, ale także inspirującej, przyjaznej współpracy.
Ten gość jednoosobowo sprawił, że czuję dumę zamiast wstydu kiedy ściągam koszulkę. Już po pół roku treningu byłem innym człowiekiem. Na treningi aż chce się chodzić i nie ważne czy dzień był ciężki, czy nie mam formy, trening zawsze ułożony jest tak, żebym z siłowni wyszedł zadowolony. Kaczmar poradzi jak lekarz, wesprze jak psycholog, pocieszy jak własna matka. Ocena: 11/10
Właściwy człowiek na właściwym miejscu. Człowiek, który sprawił że już po pierwszym treningu polubiłam się z siłownią i wysiłkiem mimo że wcześniej unikałam ich jak ognia skutecznie przez kilkanaście lat bojąc się bycia ocenianą - teraz wiem że tydzień bez treningu to smutny tydzień Polecam 11/10
Bardzo polecam treningi z Mateuszem! Trener, który rozpisze świetny plan, weźmie pod uwagę preferencje i ograniczenia podopiecznego, a dodatkowo mocno wesprze mentalnie, gdy wydaje nam się, że jesteśmy największymi słabiakami na świecie. Atmosfera na treningach też super, dużo śmiechu i żarcików. Łapa rośnie. Plecy szerokie. Ale uwaga: potrafi być złośliwy (dwa treningi dołu w tygodniu, kto to widział... ). Naprawdę bardzo polecam i mega się cieszę, że to akurat na niego trafiłam. Totalnie nie zamieniłabym go na nikogo innego!
Kaczmar to jedyny trener który sprawił, że już prawie pół roku chodzę na siłownie. Ale trener personalny to nie tylko wiedza i doświadczenie, zarówno z zakresu ćwiczeń jak i budowy ciała - to dopiero połowa sukcesu. Druga połowa to przekazać to wiedzę w skuteczny sposób tak, aby wywołać u ucznia dyscyplinę i regularność. I chociaż pare razy zdarzyło się, że brakło chęci na przyjście na zajęcia to wtedy przypominałem sobie, że tak na prawdę ta godzina zajęć to kupa śmiechu i w takim towarzystwie zleci niczym kwadrans!
.jpg)
.jpg)
-poster-00001.jpg)
Oczywiście, że tak! Twój trener prowadzący dopasowuje plan aktywności do Twojego stanu zdrowia, stopnia zaawansowania oraz do celu, który chcesz osiągnąć. Progres i zaangażowanie są monitorowane na bieżąco, dzięki czemu treningi są dopasowane do Twoich aktualnych potrzeb i możliwości.
Pierwszy trening to przede wszystkim poznanie się. Porozmawiamy o Twoich oczekiwaniach, możliwościach, stanie zdrowia i trybie życia, opowiem Ci o stylu mojej pracy i odpowiem na nurtujące pytania. Następnie sprawdzimy jaka jest Twoja sprawność, mobilność i ewentualne dysproporcje mięśniowe. Wszystko po to, żeby zaproponowany plan treningowy był do Ciebie najlepiej dopasowany.
Wszystko zależy od Ciebie! Ogólnie zaleca się 2 - 3 treningi tygodniowo, ale dokładna ilość będzie ustalona wraz z indywidualnym planem, który oparty będzie na Twoich możliwościach czasowych i założonych celach.
Poprawa samopoczucia czy zmniejszenia dolegliwości bólowych mogą pojawić się już po miesiącu od rozpoczęcia regularnych treningów i wprowadzenia odpowiedniego sposobu odżywiania. Zwiększenie masy mięśniowej, czy zmniejszenie tkanki tłuszczowej pojawią się po ok. 3 miesiącach sumiennej pracy nad poprawą sylwetki.
Treningi przeprowadzane zazwyczaj są na terenie całej siłowni, co pozwala przyzwyczaić się do ćwiczeń wśród ludzi. Szybko zauważysz, że inni skupiają się na swojej pracy i pozbędziesz się poczucia skrępowania. Tu naprawdę nikt nie ocenia, każdy kiedyś zaczynał! Istnieje też możliwość ćwiczeń w salce do treningów indywidualnych, niestety tam nie poznasz wszystkich sprzętów i nie przełamiesz swojej słabości. Odwagi!
